中国家长遇难题：每2个孩子就有1个缺锌【亚博官方网站】

根据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查结果，我国儿童缺锌父母率低60%左右。中华全国妇女联合会儿童工作部公布的《中国居民营养与身体健康现状》调查显示，中国60%的儿童认真对待的程度不到世界卫生组织(WHO)推荐量的一半。这与中国人的饮食结构和习惯有关，因为锌在烹饪食物时往往会收缩，所以即使是不挑食的孩子也不会再缺锌了。

中国儿童普遍缺锌应该引起父母的钦佩。孩子缺锌就像小树缺肥一样。如果把孩子比作陌生的小树，锌是促进孩子生长发育最重要的肥料，是影响孩子长期兴旺发达的关键因素。

缺锌儿童在体重、记忆力、抵抗力和健康方面明显高于同龄人。家长要充分了解和理解锌。锌是世卫组织确认的14种必需微量元素中的第一种。

它具有多种生理功能，参与90多种酶的合成，与200多种酶的活性有关。它需要影响孩子的智力和身体发育，也对孩子的抵抗力有影响。由于缺锌对味觉有直接影响，缺锌儿童的味蕾经常出现问题，因此儿童食欲不振，不爱睡觉，导致营养吸收不平衡，抵抗力更差。

恶性循环还必然造成孩子体质虚弱，免疫力低下，不易生病。妈妈们不应该忽视这个细节。

科学证明：补锌提高抵抗力印度的米努辛格博士发现，服用锌超过5个月的儿童很少发烧。补锌在一定程度上可以改善儿童的营养状况和免疫系统功能，延长病程。

以儿童经常发生的腹泻为例，如果在呕吐时添加锌，可以延长病程，降低严重程度，增加未来2-3个月呕吐复发的几率，使病程长达1周的儿童发生慢性呕吐的风险降低43%-47%。这充分说明了补锌对孩子抵抗力的帮助，尤其是在互惠补充中。因为缺锌的孩子抵抗力低，疾病不会利用。

天气更加寒冷潮湿，气温急剧上升是催化疾病复发的外部因素，抵抗力差是内因。如果孩子反复生病，妈妈们要注意这一次：现代科学早就证明缺锌是影响孩子健康成长的关键因素。科学补锌，妈妈可以放心。对于必须补锌的儿童，首先考虑补锌液，更符合人体的长期代谢过程。

但考虑到吸收效果，不宜补钙。科学证明，如果锌和钙一起补充，钙不会诱导锌的长期吸收。科学的方法是每隔至少30分钟补充锌和钙。最后，提醒父母，孩子的童年不仅要有快乐的时光，还要有坚实的健康基础。

为了自己的孩子能够长期茁壮成长，抵御疾病的后遗症，就不应该提前计划。母亲必须为孩子获得丰富的锌，这符合他们的健康需求，帮助他们成长得更慢更好。|亚博网页版。

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